DHAを続けるとどんな効果がある?

脳の育成、そして神経伝達を助けるといい、頭が良くなるサプリメントとして有名なDHAですが、なぜDHAとると、そんなに脳が活性化されるのでしょう。それはずばり、DHAで脳の細胞膜が柔らかくなるのだそうです。脳の細胞膜が柔らかくなると、記憶力、観察力が強化されるといいますが、その理由は、脳のシナプスの膜に、DHAが多い程、脳の細胞膜が柔らかくなり、シナプスの先端で情報処理が盛んになります。また、ミトコンドリアを生成するための成分となります。

脳内にDHAがあれば、その分、脳が活性化し、情報伝達を盛んにするようになるのがお分かり頂けたでしょうか。しかし、残念なことに、このDHAは加齢が進めば進む程、その絶対量が減って来るということです。その為、DHAサプリなどでしっかりと補充してあげることが大事で、それによって加齢による認知症やアルツハイマーなどを防ぐことができます。

脳の血管が詰まって来ると、脳血栓や血流が滞ることによる病、そして動脈硬化などの引き金になるほか、成人病の原因になります。この成人病の引き金になる、中性脂肪を、このDHA、そして同時に魚に多く含まれる成分である、EPAは減らしてくれるのです。脳の為だけではなく、色々な部分に役立って来るDHA、サプリメントでしっかり摂れば、体全体の健康に役立ちそうです。

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